Coaching Paddle
45,00€
Apprenez le Paddle à coté de Montpellier et devenez autonome rapidement grâce au cours de Coaching Paddle à Frontignan Plage. Booster votre niveau ou apprenez plus vite en petit groupe et en eau peu profonde.
Le Coaching Paddle s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux initiés car nous adaptons notre cours et notre enseignement à chaque élève. Les sessions durent 1h30. Apprenez toutes les bases du Paddle, optimisez votre équilibre en vous déplaçant sur la planche, travaillez les changements de direction, améliorez votre tonus musculaire et détendez vous en essayant quelques postures de Yoga sur le Paddle.
Alors pour ceux et celles qui veulent un cours personnalisé, qui veulent devenir autonome rapidement et qui veulent mélanger découverte du Paddle + Paddle Fitness + Paddle Yoga : C’est le Coaching Paddle qu’il vous faut !
Vous souhaitez réserver ? N’hésitez pas à nous appeler afin de vérifier nos disponibilités en temps réel !
Réservez votre Coaching Paddle au Tiki Center à Frontignan
Découvrez le cours de coaching en paddle : Cours en petit groupe pour un apprentissage personnalisé et optimisé !
Les sessions durent 1h30 et sont ouvertes aussi bien aux débutants qu’aux initiés. Le cours permettra d’apprendre un maximum de techniques nécessaire en paddle pour pratiquer en mer, en étangs ou même en rivière.
Coaching Paddle pour Débutants :
- Vous apprendrez plus vite en étant en groupe restreint, avec un moniteur disponible en permanence et à vos cotés sur l’eau pour corriger vos petites erreurs de posture.
- Vous avez un maximum d’apport pédagogique, vous apprendrez autant qu’un pratiquant régulier.
- Vous êtes autonome à la fin du cours, vous pouvez ensuite louer des paddles sans problème et n’importe où.
Vous pourrez même envisager l’achat d’un paddle pour en faire où vous voulez et quand vous voulez.
Coaching Paddle pour Initiés :
- Vous améliorez votre stabilité par des techniques de rame et des jeux d’équilibre.
- Vous apprenez à vous déplacer rapidement sur le paddle et à faire des changements de direction rapide.
- Vous pouvez tester le Paddle Race et améliorer votre vitesse et votre cardio.
- Vous apprenez les bases de déplacement et de positionnement pour commencer à surfer les petites vagues côté mer.
Tout est possible ! Expliquez-nous vos objectifs et nous ferons tout pour vous aider à les atteindre !
Les différentes étapes du Coaching Paddle :
- Balade Paddle autour de la réserve naturelle de nacres et d’oursins pour acquérir les bases ou reprendre vos acquis,
- Technique de rame pour tourner plus vite, changer de direction ou accélérer rapidement,
- Technique d’équilibre pour rester stable pendant des déplacements sur le Paddle,
- Renforcement Musculaire par quelques postures de Fitness sur votre Paddle,
- Étirement et détente physique & mentale avec quelques postures de Yoga sur votre Paddle.
Soleil + Mer + Étangs
Des conditions idéales
Entre Sète et Montpellier, baigné par le soleil et la Tramontane, Frontignan possède plusieurs atouts : étangs en eau peu profonde, grandes plages de sable fin, du soleil toute l'année et des paysages magnifiques : les Salins, la Gardiole, le Bois des Aresquiers. Pour pratiquer le Paddle, nous avons la mer et les étangs qui offrent des conditions variées et complètes.100% sécurité
Eau peu profonde
Les étangs de Frontignan sont peu profonds, protégés du vent et des vagues, l'eau est transparente on y voit donc passer les poissons et on a surtout pied partout ! Si vous tombez, vous remontez de suite. Un avantage non négligeable !Apprentissage facilité
Ni vagues ni de clapot
Apprendre sur l'étang offre beaucoup de facilité : vous n'êtes pas gêné par les vagues des bateaux ou le clapot résiduel. Un plan d'eau calme et des Paddles larges et stables, c'est 100% de réussite !Plaisir, facilité et sécurité
Matériel adapté et récent
Au Tiki Center, nous renouvelons le matériel chaque année. Nous investissons beaucoup pour vous offrir le meilleur matériel et permettre un apprentissage optimisé. Nous avons plus de 20 paddles : très stables pour les débutants, + réactifs pour les initiés, + longs pour le Tandem ou + petits pour les enfants.20 ans d'expérience
Moniteurs diplômés et expérimentés
Jean-Christophe (le Gérant) est diplômé en France (BPJEPS Glisse Aérotractée) et à l'étranger (IKO International), depuis 2001. Il est moniteur Multi Glisse (Kite, Paddle, Wing, Foil, Voile..). Les autres moniteurs sont également diplômés d'Etat et polyvalents avec une forte expérience dans les sports de Glisse.Bon à savoir
L’école de Paddle Tiki Center est basée à Frontignan Plage à seulement 15 min de Montpellier et 10 min de Sète.
Le Coaching Paddle se déroule sur l’étang d’Ingril à Frontignan, il s’agit d’un plan d’eau plat, calme, où l’on a pied partout, offrant une belle vue sur les Salins, le Bois des Aresquiers et le Massif de la Gardiole. Il peut également se dérouler en mer sur demande.
L’ensemble du matériel vous est prêté par l’école (paddle, pagaie, gilets) mais vous avez également la possibilité de louer une combinaison ou des chaussons directement au magasin pour 5€.
Les cours de Paddle ont lieu habituellement le matin entre 10 et 12h, car les conditions météo y sont meilleures (pas de vent, pas de clapot) ! Le moniteur est le seul à décider de l’horaire du cours pour avoir les meilleures conditions de pratique.
N’oubliez pas !
Appelez la veille au soir (ou envoyer un texto) pour connaître l’horaire exact du cours selon la météo ! Tel : 0619148790
Pensez à prendre : une grande bouteille d’eau ainsi que de la crème solaire, sur l’eau il fait vite chaud pendant le Coaching Paddle.
Lieu de RDV :
L’accueil se fait au Tiki Center 15 min avant le début du cours afin de s’occuper des formalités administratives ou matérielles.
- Direction l’étang pour commencer le cours d’une durée de 1h30.
- Une fois sur le spot, nous analysons les conditions météo afin de vous sensibiliser dès le début aux dangers ou difficultés potentielles.
- Ensuite, après quelques explications théoriques sur les mouvements à adopter et sur l’équilibre général, c’est parti pour le cours, chacun sur son paddle.
- Lors du Coaching, on commencera par une petite balade pour s’échauffer et apprendre les bases du Paddle. Ensuite on travaillera la technique de rame et d’équilibre. Et nous terminons par du renforcement musculaire (Fitness Paddle) et des étirements (Yoga Paddle).
Et maintenant que vous savez tout sur le Paddle, vous pouvez continuer votre progression sur étangs ou en mer, en balade sportive ou en surfant les vagues !
Est-ce difficile de faire un Coaching Paddle ?
Pas vraiment ! Sur l’étang on a pied partout ce qui rassure et facilite l’apprentissage. Le plan d’eau est plat et protégé des vagues. Les Paddles sont adaptés à votre niveau. Le moniteur est là pour vous aider et corrige vos erreurs pour tenir en équilibre tout au long du cours.
C’est vraiment accessible à tous, le moniteur s’adapte à votre niveau et à votre envie. Plusieurs pauses sont faites pendant le cours pour se reposer et boire de l’eau.
A qui s’adresse le Coaching Paddle ?
A Tout le Monde ! Même aux débutants ! On commence par apprendre les bases du Paddle puis on travaille la technique mais toujours en adaptant les exercices à chaque personne. C’est un cours qui s’adresse à tous ceux et celles qui veulent devenir autonome rapidement en Paddle.
Combien y a-t-il de stagiaires par cours ?
Ce sont des cours en groupe avec maximum 5 personnes. Le moniteur se déplace sur son paddle à coté de vous, pour vous donner pleins de conseils.
L’avantage du Coaching en petit groupe est d’avoir un apprentissage plus performant et 100% personnalisé.
Combien de temps dure le cours ?
Le Coaching Paddle dure 1h30. Cela comprend la mise en place, les explications théoriques et le cours sur l’étang.
Les cours se font en eau profonde ou eau peu profonde ?
L’étang d’Ingril à Frontignan Plage où ont lieu les cours de Paddle est un plan d’eau peu profond qui permet une facilité d’apprentissage et une progression rapide. On a pied partout et tout le temps. Mais on peut aussi aller coté mer si vous préférez.
Qu’est ce qui est inclus dans le prix ?
L’ensemble du matériel vous est prêté par l’école (paddle, pagaie, gilet) Les chaussons ou la combinaison sont à louer 5€/cours.
Que dois-je emmener avec moi pour les cours ?
Apportez de la crème solaire, des lunettes de soleil et une bouteille d’eau.
A quelle heure je dois venir ?
L’accueil se fait au Tiki Center 15 min avant le début du cours afin de s’occuper des formalités administratives (si besoin).
Où est le lieu de RDV ?
Toujours au TIKI CENTER 65 Avenue d’Ingril, 34110 Frontignan
Puis-je annuler ou être remboursé après ma réservation ?
Pour annuler un cours, il faut prévenir minimum 24h avant et avoir un certificat médical à l’appui. Quand vous réservez un cours, vous bloquez une place donc vous empêchez quelqu’un d’autre de venir à votre place, donc si vous ne venez pas ou annulez sans raison médicale ou valable, le cours sera perdu et non remboursé.
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J’ai pu travailler mon équilibre et mes déplacements sur mon paddle, ce qui m’a valu quelques chutes et de bons fous rires ! Merci JC pour ta patience !