Un ponton, une planche, un foil : les ingrédients de base pour apprendre le Pumping Foil

Cours de Pumping Foil au Port des Pauvres à Frontignan Plage

Voler au dessus de l'eau en Foil grâce au Pumping.

Cours de pumping foil à Port des Pauvres de Frontignan Plage.

Cours de Pumping Foil avec le Tiki Center.

Session Dock Start avec le Tiki Center à la plage de Frontignan.

Cours de Pumping Foil à Frontignan Plage

Cours de Pumping Foil / Dockstart

60,00€

Le Pumping Foil et le Dockstart, ça vous dit quelque chose ?

Le principe : s’élancer en foil au départ d’un ponton (dockstart) pour voler au-dessus de l’eau grâce à la technique du Pumping.

Si cette nouvelle discipline fun, ludique et challengeante vous intrigue, rendez-vous au Tiki Center à Frontignan Plage !

2h de cours, côté mer ou côté étang, pour acquérir les bases du Pumping si vous êtes débutant, ou vous perfectionner si vous avez déjà commencé à pratiquer.

Nos moniteurs expérimentés vous accompagnent dans votre apprentissage grâce à une pédagogie adaptée et du matériel soigneusement sélectionné.

Alors prêt à essayer ?

Vous souhaitez réserver ? N’hésitez pas à nous appeler afin de vérifier nos disponibilités en temps réel !

Découvrez les joies du Pumping Foil et du Dockstart avec le Tiki Center !

Située entre Sète et Montpellier, à Frontignan Plage, le Tiki Center est la toute première école de la région à proposer des cours de Pumping Foil et à vous apprendre le Dock Start.

Découvrez ce sport hyper pratique : un ponton, une planche, un foil et le tour est joué ! Quelle que soit les conditions météo, vous pouvez rider tous les jours de l’année !

Nous adaptons nos cours et notre pédagogie en fonction de votre niveau et de vos objectifs : nous apprenons les bases aux débutants et aidons les pratiquants à se perfectionner. Discipline ludique, fun et challengeante, le Pumping Foil mettra votre équilibre et votre patience au défi, quelque soit votre niveau !

Voler au dessus de l'eau en Foil grâce au Pumping.

Réservez votre cours de Pumping Foil

Le Pumping Foil, une discipline technique…

Le Pumping, c’est l’ensemble des actions coordonnées entre membres inférieurs et membres supérieurs du corps qui permettent de créer des transferts de masse sur la planche. Ceux-ci engendrent un léger déséquilibre avant/arrière, générant ainsi de la vitesse pour créer une énergie de portance. Cette énergie est l’élément indispensable qui permet le déplacement du foil, de le faire voler et de le maintenir au-dessus de l’eau.

Pour réussir à pomper, une bonne coordination est indispensable.

Plus la coordination de vos mouvements est optimale, plus le pumping est efficace et moins fatigant.

Pour développer cette synchronisation requise et trouver votre équilibre, rien de mieux que d’être accompagné par un moniteur qui vous apprendra à démarrer et à bien vous positionner sur la planche. Si vous avez déjà des notions, votre moniteur vous aidera à optimiser vos gestes pour gagner en efficacité.

Plusieurs tentatives seront nécessaires, aussi une séance de Pumping Foil, c’est la garantie d’une bonne séance de sport (cardio, gainage et renforcement musculaire au rendez-vous) et d’une bonne tranche de rigolade entre copains !

…Accessible à tous les niveaux !

Le Pumping Foil est une discipline accessible à tous, avoir des notions de glisse n’est pas indispensable même si c’est un plus.

Si vous n’avez jamais pratiqué, nous vous recommandons de démarrer par une session de Wake Foil, afin d’apprivoiser le foil et de ressentir les premières sensations de glisse.

Si vous êtes déjà adepte du Foil, le Pumping Foil donnera une autre dimension à votre pratique et vous permettra de rider même quand il n’y a pas de vent. Rien de plus simple, un foil, un ponton, suffisamment de profondeur et c’est parti ! Le Pumping Foil est un excellent complément pour améliorer votre technicité, votre coordination et votre sens de l’équilibre.

Quel que soit votre niveau, la pratique du Pumping Foil avec un départ en dockstart, vous sera utile pour progresser en Wing Foil, en Wake Foil et/ou en Free Ride en Foil.

Comment se passe un cours de Pumping Foil ?

En début de session, vous échangez avec votre moniteur afin de définir vos objectifs.

Vous êtes débutant ? L’objectif du cours sera de découvrir la discipline et de gagner en autonomie.

Vous commencez par apprendre le montage du foil et sa manipulation sur le ponton : comment positionner vos mains, comment le tenir le foil pour vous déplacer en faisant quelques pas, le mettre en position pour monter dessus. Vos premières tentatives s’effectuent à genoux, pour favoriser la prise en main et parce que le plus challengeant pour commencer, sera de vous jeter à l’eau (au sens propre comme au sens figuré ! ).

Une fois cette mécanique acquise, vous tentez de démarrer debout et de placer vos pieds au bon endroit pour trouver l’équilibre et la coordination nécessaire pour pumper !

Vous pratiquez déjà le Pumping Foil ? L’objectif du cours sera de gagner en efficacité technique.

Les bases étant acquises, nous pourrons nous concentrer sur le placement précis des pieds, le travail de coordination entre les membres inférieurs et supérieurs ainsi que les transferts de poids pour un Pumping optimal. Nous travaillons aussi la relance au Pumping, le maintien en vol et son optimisation.

Notre pédagogie pensée pour le Dockstart

Durant la session de Pumping Foil, votre moniteur est à vos côtés en permanence. Il vous conseille en temps réel pour ajuster avec précision le placement de vos appuis et votre coordination.

Cours de Pumping Foil avec le Tiki Center.

Forts de leur expérience en Pumping Foil et en Dock Start, nos moniteurs s’adaptent à tous les riders, quel que soit leur niveau et leurs objectifs de progression.

Ils s’entrainent régulièrement pour tester le matériel avec lequel vous pratiquez et aussi pour améliorer sans cesse leur pédagogie. Leur objectif : vous aider à progresser en pumping Foil dans les meilleurs conditions !

Réservez votre cours de Pumping Foil

Du matériel de Pumping Foil adapté pour faciliter votre progression

L’évolution de l’offre matériel rend le Pumping de plus en plus facile et de plus en plus accessible. Aussi, nous n’hésitons pas, chaque année, à investir dans du matériel neuf, testé par nos soins, afin de vous proposer le must en termes de stabilité.

Notre objectif : contribuer positivement à votre apprentissage, votre réussite et vous assurer un max de sensations !

Préparation du foil pour le cours de Pumping Foil / Dock Start

L’étang d’Ingril à Frontignan Plage, l’endroit idéal pour l’apprentissage du Pumping Foil

Les cours de Pumping Foil sont donnés à Frontignan Plage, du côté de l’étang d’Ingril ou côté mer, à quelques centaines de mètres du shop.

Pour faciliter votre apprentissage, nous avons construit notre propre ponton adapté au spot et avons pensé notre installation pour vous garantir la meilleure stabilité au démarrage. Nous avons choisi ces spots car parfaits pour débuter et réaliser vos premières tentatives.

Le départ se fait depuis un ponton installé en eau peu profonde. Au bout un tombant d’environ 3m qui permet de ne pas toucher le fond avec son foil. En cas de chute, il est facile de revenir à la rame. A proximité du ponton que du sable, pas de vague ni clapot. Vous avez pied ce qui vous permettra de remonter plus facilement sur le ponton et donc sur votre foil.

Votre cours de Pumping Foil est terminé. Et maintenant ?

A l’issue de votre initiation, vous disposez de bases solides pour continuer à progresser. Si vous souhaitez prendre d’autres cours de perfectionnement c’est possible et nous pouvons aussi vous proposer notre matériel à la location pour 2h (40€) ou pour une demi-journée (60€).

Nous pouvons aussi vous conseiller quant au matériel adapté si vous souhaitez investir et vous partager les spots où vous entrainer.

Quand vous aurez fait le tour du dockstart, vous pourrez découvrir toutes les variantes possibles : le rock start (départ d’un rocher), le beach start (départ depuis la plage), le dead start (départ arrêté), le superman (départ allongé)… Ou découvrir les autres activités proposées au Tiki Center : Kite, Wing, Paddle, Wake…

Session Pumping Foil et Dock Start avec les copains

Réservez votre cours de Pumping Foil

Bon à savoir

L’école de Foil Tiki Center est basée à Frontignan-Plage à seulement 15 minutes de Montpellier et 10 minutes de Sète, nous sommes aussi idéalement placés pour nous rendre facilement sur l’étang ou en mer.

L’ensemble du matériel vous est prêté par l’école (planche de Foil, combinaison, gilet, casque…) mais vous pouvez emmener votre combinaison néoprène personnelle ainsi que vos chaussons.

Les chaussons ne sont pas compris dans le prix, ils sont disponibles à la vente pour 25€ ou à la location pour 5€ directement au magasin.

Le Cours de Pumping Foil se déroule généralement le matin (vers 9h) pour avoir un plan d’eau plat et confortable. Le moniteur est le seul à décider de l’horaire du cours pour avoir les meilleures conditions de pratique.

N’oubliez pas !

Appelez la veille au soir (ou envoyer un texto) pour connaître l’horaire exact du cours selon la météo !

Tel : 0619148790

Apportez de la crème solaire, des lunettes de soleil et une bouteille d’eau.

Lieu de RDV :

TIKI CENTER 46 Avenue d’Ingril, 34110 Frontignan

Réservez votre cours de Pumping Foil

L’accueil se fait au Tiki Center 15 minutes avant le début du cours afin de s’occuper des formalités administratives.

Nous vous équipons (combinaison, gilet, casque, foil..) et nous prenons ensuite la direction du spot (côté mer ou côté étang d’Ingril) où nous installons notre ponton à dock start.
Dans un premier temps, vous vous familiarisez avec le matériel (montage) ainsi que sa manipulation.
Ensuite, vous apprenez à courir sur le ponton avec le foil dans les mains et à sauter sur la planche. A genoux dans un premier temps puis sur vos pieds.
Les étapes d’apprentissage dépendent de votre coordination, de votre compétence à tenir debout au-dessus de l’eau et de votre capacité à pomper.
Votre moniteur est à votre coté en permanence et vous apporte ses conseils à chaque tentative, en temps réel.

A vous la glisse sur le tapis volant !

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Est-ce difficile d’apprendre à faire du Pumping Foil ?

Apprendre le Pumping Foil est possible avec du matériel adapté et en étant bien encadré. Avoir de l’expérience dans les sports de glisse n’est pas un pré-requis, néanmoins, la plupart des riders qui se mettent au Pumping Foil ont déjà des notions, ce qui leur permettra d’appréhender la discipline plus aisément.

Quand peut-on commencer le Foil ?

Ce n’est pas une question d’âge mais plutôt de niveau et d’expérience. Les points les plus importants : lâcher prise pour oser se lancer depuis le ponton et ressentir les changements d’appuis et la réaction de la planche. Il faut de la douceur, de la précision et de la fluidité dans ses appuis et dans les transferts de poids.

Combien de temps dure le cours ?

Le cours de Dock Start dure 2h pendant lesquelles vous apprenez à monter le foil, le manipuler, à sauter depuis le ponton et pomper. Le moniteur est à vos cotés en permanence pour vous faire profiter de ses conseils en temps réel.

Où les cours se déroulent-ils ?

Nous enseignons le Dock Start côté mer ou côté étang d’Ingril à Frontignan Plage. Ces deux spots permettent l’installation du ponton en eau peu profonde, plus facile pour remonter en cas de chute et il y a assez de profondeur pour que le foil ne touche pas le fond lorsque vous ridez.

Qu’est ce qui est inclus dans le prix ?

L’ensemble du matériel vous est prêté par l’école (foil, casque, combinaison, gilet…) Les chaussons sont à louer 5€/cours ou en vente au shop à 29€ ou 39€.

Que dois-je emmener avec moi pour les cours ?

Apportez de la crème solaire, des lunettes de soleil et une bouteille d’eau. Si vous avez une combinaison et chaussons néoprène, prenez-les, c’est toujours mieux d’avoir ses affaires personnelles.

A quelle heure dois-je venir ?

L’accueil se fait au Tiki Center 15 min avant le début du cours afin de s’occuper des formalités administratives.

Où est le lieu de RDV ?

Toujours au TIKI CENTER 46 Avenue d’Ingril, 34110 Frontignan

Puis-je annuler ou être remboursé après ma réservation ?

Pour annuler un cours, il faut prévenir minimum 48h avant et avoir un certificat médical à l’appui. Quand vous réservez un cours, vous bloquez une place donc vous empêchez quelqu’un d’autre d’en profiter. Si vous ne vous présentez pas ou annulez en dessous du délais, le cours est considéré comme dû et ne pourra être remboursé ou reporté. Si une mauvaise météo ne permet pas le déroulement du cours, nous vous proposerons un report du cours.

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